🌙 생리주기, 한 번쯤 제대로 알아볼까요?“이번 달 왜 늦지?”, “배가 뻐근한데 생리 전인가?” 이런 고민, 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요.생리주기는 단순히 ‘생리가 언제 시작되느냐’가 아니라, 여성 건강 전반을 체크할 수 있는 중요한 지표입니다. 📆 생리주기란?생리주기는 한 번의 생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되기 전날까지의 기간을 말해요.평균적으로 28일 주기가 일반적이지만, 개인차가 있어서 21~35일 사이라면 정상으로 봅니다.생리주기는 크게 4단계로 나눌 수 있어요: 월경기(1~5일)자궁 내막이 탈락되며 출혈이 시작돼요. 에너지가 떨어지고 피로감을 느끼기 쉬워요.난포기(6~13일)호르몬의 영향으로 난포(난자를 품은 주머니)가 자라나고 몸이 점점 활력을 되찾아요.배란기(14일 전후)성..
