🍜 두부면 다이어트, 맛과 포만감까지 챙기는 똑똑한 선택 🧩 두부면이란 무엇인가요?두부면은 두부를 국수처럼 가늘게 가공한 식재료로, 탄수화물은 낮고 단백질은 높은 저칼로리 식품입니다.기존 면 요리에서 면만 두부면으로 바꾸어도 칼로리를 크게 줄일 수 있고 포만감도 오래 지속되는 장점이 있어 다이어트를 하시는 분들에게 특히 인기가 많습니다. 🔥 두부면이 다이어트에 좋은 이유 1. 낮은 칼로리보통 밀면은 100g당 약 150~200kcal인 반면, 두부면은 **100g당 40~70kcal 수준**으로 훨씬 낮습니다.2. 고단백 식품두부면 1팩(약 130g 기준)에 단백질이 약 8~10g 포함되어 있어 근육량을 유지하고 싶으신 분들에게도 적합합니다.3. 탄수화물 제한 가능키토제닉이나 저탄고지 식단을 하시..
