📌 장요근, 허리통증의 숨겨진 원인?허리가 자주 아프신가요? 혹시 병원에서 디스크나 염좌라는 말을 들었지만, 치료해도 통증이 남아있던 경험 있으신가요? 그렇다면 ‘장요근(psoas muscle)’이라는 근육을 의심해볼 필요가 있습니다.장요근은 우리가 일상에서 거의 신경 쓰지 않지만, 허리 건강과 매우 밀접한 관련이 있는 깊은 속근육입니다. 이 근육이 긴장하거나 짧아지면, 허리 통증은 물론 골반 비틀림, 자세 불균형까지 유발할 수 있습니다. 🦴 장요근이란?장요근은 요추(허리뼈)에서 시작해 골반을 지나 대퇴골(허벅지 뼈)까지 연결되는 근육입니다. 우리가 다리를 들어올리거나 몸통을 굽힐 때 핵심적인 역할을 하죠.그런데 현대인은 앉아 있는 시간이 매우 길기 때문에, 장요근이 짧고 굳어지기 쉽습니다. 이때 허..
